Minzige Wassermelonen-Erdbeer-Erfrischung
Zutaten: Wassermelone (gewürfelt) 150 g Wasser 120 ml Erdbeeren (gefroren) 3 Stück (45 g) Limettensaft 3 Tropfen Frische Minzblätter 3 Blätter Anweisungen: Gebe alle Zutaten in Deinen Beast und mixe sie, bis eine glatte Masse entsteht. Servieren und geniessen! Minzige Wassermelonen-Erdbeer-Erfrischung Gönne Dir die Minzige Wassermelonen-Erdbeer-Erfrischung, ein belebendes Getränk, das ebenso erfrischend wie köstlich ist. Dieses belebende Getränk verbindet die knackige, feuchtigkeitsspendende Süsse der Wassermelone mit dem saftigen, lebendigen Geschmack von Erdbeeren. Verfeinert mit einem Hauch frischer Minze sorgt es für ein kühlendes Gefühl, das perfekt für einen heissen Tag ist. Ein Spritzer Limettensaft sorgt für eine spritzige Frische, die das Geschmacksprofil unterstreicht und jeden Schluck zu einem fruchtigen Genuss macht. Neben seinem köstlichen Geschmack bietet dieser Refresher auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Wassermelonen und Erdbeeren sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, die zur Flüssigkeitszufuhr und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die Minze fördert die Verdauung und sorgt für einen Geschmackskick ohne zusätzliche Kalorien. Dieser Smoothie ist ideal als leichter Nachmittagssnack oder als erfrischender Genuss mit Freunden und bietet eine kalorienarme Möglichkeit, die natürliche Süsse zu geniessen und gleichzeitig den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu halten. Ähnliche Rezepte Spinat-Mango-Herz-Smoothie Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie
Kokos-Rote-Bete-Boost
Zutaten: Hafermilch 240 ml Skyr-Joghurt 30 g Gefrorene Mango 150 g Spinat 60 g Zitronensaft 30 ml Selleriestange 60 g Gurke 100 g Vanille-Proteinpulver 30 g Anweisungen: Gebe alle Zutaten in Deinen Beast und mixe sie, bis eine glatte Masse entsteht. Servieren und geniessen! Kokos-Rote-Bete-Boost Erlebe einen belebenden Frischekick mit dem Kokosnuss-Rote-Bete-Boost-Smoothie, einer köstlichen Geschmackskombination, die Energie spendet und erfrischt. Dieser Smoothie verbindet die leichte, feuchtigkeitsspendende Essenz von Kokosnusswasser mit den lebhaften, erdigen Noten von Rote Bete. Die Mischung aus antioxidantienreichen Blaubeeren und saftigen Pfirsichen sorgt für natürliche Süsse, während ein Hauch von Ingwer eine würzige Note hinzufügt und so ein einzigartiges und belebendes Geschmackserlebnis schafft. Jeder Schluck bietet eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen und Aromen, perfekt für einen Energieschub am Morgen oder eine Stärkung am Nachmittag. Die cremige Textur der Banane ergänzt die erfrischende Qualität des Smoothies und macht ihn zur idealen Wahl für alle, die ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen und nähren möchten. Geniesse diesen Smoothie als köstlichen, gesunden Genuss, der Dein allgemeines Wohlbefinden unterstützt und Dir neue Energie verleiht. Ähnliche Rezepte Spinat-Mango-Herz-Smoothie Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie
Erdnussbutter-Bananen-Boost
Zutaten: Mandelmilch 240 ml Proteinpulver 30 g Erdnussbutterpulver 12–16 g Maca-Pulver 1 TL Banane 60–70 g Anweisungen: Gebe alle Zutaten in Deinen Beast und mixe sie, bis eine glatte Masse entsteht. Servieren und geniessen! Erdnussbutter-Bananen-Boost Dieser Peanut Butter Banana Boost Smoothie ist ein köstliches und nährstoffreiches Getränk, das die cremige Fülle der Banane mit der energiespendenden Kraft von Erdnussbutter und Maca-Pulver kombiniert. Mandelmilch dient als perfekte leichte, milchfreie Basis, während die Proteinquelle Deiner Wahl dafür sorgt, dass Sie eine solide Dosis muskelunterstützender Nährstoffe erhalten. Erdnussbutterpulver macht das Getränk leicht und dennoch geschmacksintensiv und liefert den bekannten nussigen Geschmack mit weniger Kalorien und Fetten. Maca-Pulver, bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften, hilft, den Hormonhaushalt auszugleichen und die Ausdauer zu steigern, was diesen Smoothie zu einem großartigen Getränk vor dem Training oder als Muntermacher für zwischendurch macht. Die halbe Banane sorgt nicht nur für natürliche Süße, sondern enthält auch Kalium, ein wichtiges Mineral für die Gesundheit von Herz und Muskeln. Zusammen sorgen diese Zutaten für anhaltende Energie, geistige Klarheit und einen cremigen, sättigenden Genuss, der Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt, ohne schwer im Magen zu liegen. Ähnliche Rezepte Spinat-Mango-Herz-Smoothie Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie
Beeren-Granatapfel-Power-Boost
Zutaten: Mandelmilch 240 ml Gefrorene Beeren 150 g Granatapfelsaft 120 ml Vanille-Proteinpulver ca. 30 g Erdnussbutter 1 EL Hanfsamen 1 EL Anweisungen: Gebe alle Zutaten in Deinen Beast und mixe sie, bis eine glatte Masse entsteht. Servieren und geniessen! Beeren-Granatapfel-Power-Boost Dieser Smoothie liefert eine Explosion an Antioxidantien, Proteinen und gesunden Fetten. Die Mischung aus gefrorenen Beeren und Granatapfelsaft bietet einen spritzigen, erfrischenden Geschmack und versorgt Dich gleichzeitig mit einer hohen Dosis an Vitaminen und immunstärkenden Antioxidantien. Mandelmilch sorgt für eine leichte, milchfreie Basis und ist somit perfekt für alle, die eine pflanzliche Alternative suchen. Vanille-Proteinpulver sorgt dafür, dass sie Deinen Proteinbedarf decken, unterstützt die Muskelregeneration und hält Dich länger satt. Ein Löffel Erdnussbutter sorgt nicht nur für Cremigkeit, sondern liefert auch eine Dosis gesunder Fette, die lang anhaltende Energie liefern. Hanfsamen, reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, runden das Nährstoffprofil ab, indem sie die Herzgesundheit fördern und die Ausstrahlung Deiner Haut unterstützen. Dieser Smoothie ist eine grossartige Möglichkeit, um Deinen Tag zu beginnen oder nach dem Training neue Energie zu tanken. Er versorgt Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und ist dabei köstlich und sättigend. Ähnliche Rezepte Spinat-Mango-Herz-Smoothie Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie
Tropischer Grün-Smoothie
Zutaten: Kokoswasser 240 ml Banane 30–35 g Gefrorene Mango 40 g Gefrorene Ananas 40 g Blumenkohlreis 40 g Spinat 30 g Anweisungen: Gebe alle Zutaten in Deinen Beast und mixe sie, bis eine glatte Masse entsteht. Servieren und geniessen! Tropischer Grün-Smoothie Dieser Tropical Greens Smoothie ist eine erfrischende, nährstoffreiche Mischung, die einen Hauch von Tropen in Deine Gesundheitsroutine bringt. Mit feuchtigkeitsspendendem Kokoswasser als Basis hilft dieser Smoothie dabei, Elektrolyte aufzufüllen, was ihn zu einer idealen Wahl nach dem Training oder zu einem belebenden Getränk an heissen Tagen macht. Die tropischen Früchte – Mango und Ananas – verleihen natürliche Süsse und Vitamin C, unterstützen das Immunsystem und fördern die Verdauung. Was diesen Smoothie so besonders macht, ist die Zugabe von Blumenkohlreis und Spinat, die Ballaststoffe, Antioxidantien und wichtige Vitamine wie A, C und K liefern, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Spinat versorgt Dich mit einer Portion Blattgemüse für Energie und Vitalität, während Blumenkohl für Textur und einen versteckten Gemüse-Boost sorgt. Es ist eine grossartige Möglichkeit, mehr Grünzeug zu sich zu nehmen, verpackt in einem köstlich cremigen, tropischen Smoothie, der Dir ein leichtes, erfrischendes und nahrhaftes Gefühl vermittelt. Die Zubereitung dieses Smoothies ist ganz einfach. Gebe die Zutaten in Deinen Beast, mixe sie und geniessen! Ähnliche Rezepte Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie Grüner Monster-Smoothie
Beerenmischung
Zutaten: Milch nach Wahl 180 ml Banane ½ Stück Gefrorene Blaubeeren 75 g Gefrorener Blumenkohlreis 75 g Samen nach Wahl (Chia, Hanf, Leinsamen) 1 EL Anweisungen: Gebe alle Zutaten in Deinen Beast und mixe sie, bis eine glatte Masse entsteht. Servieren und geniessen! Beerenmischung Der Berry Blend Smoothie ist eine lebendige und ausgewogene Option für alle, die ihrem Tag einen nahrhaften Schub verleihen möchten. Mit einer Kombination aus antioxidantienreichen Blaubeeren und ballaststoffreichem Blumenkohlreis unterstützt dieser Smoothie die Verdauung, die Gesundheit des Gehirns und liefert nachhaltige Energie, ohne den Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben. Die Banane sorgt für natürliche Süsse und Kalium, was die Muskelfunktion und die Flüssigkeitszufuhr unterstützt. Dieser Smoothie erhält durch die Zugabe von Chia-, Leinsamen oder Hanfsamen einen zusätzlichen Energieschub, da diese Samen reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und gesunden Fetten sind, die den Körper nähren und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Egal, ob Du einen Kickstart für den Morgen oder einen nahrhaften Snack suchst, diese Mischung versorgt Deinen Körper auf köstliche Weise mit wichtigen Nährstoffen. Die Zubereitung dieses Rezepts ist ganz einfach. Gebe die Zutaten in Deinen Beast, mixe sie und geniessen! Ähnliche Rezepte Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie Grüner Monster-Smoothie
Schokoladen-Protein-Smoothie
Zutaten: Milch nach Wahl 180 ml Eiswürfel 4–5 Stück Griechischer Joghurt 60 g Avocado ½ Stück (ca. 60–80 g) Gefrorene Beeren 75 g Spinat 1 Handvoll (ca. 30 g) Pflanzliches Schoko-Proteinpulver 1 Portion (ca. 30 g) Zimt 1 Prise Anweisungen: Geben Sie alle Zutaten in Deinen Beast und mixe sie, bis eine glatte Masse entsteht. Servieren und geniessen! Schokoladen-Protein-Smoothie Dieser Schokoladen-Protein-Smoothie ist eine köstliche und dennoch nahrhafte Option für alle, die nach dem Training neue Energie tanken möchten oder einfach nur auf der Suche nach einem gesunden Genuss sind. Die Cremigkeit der Avocado in Kombination mit griechischem Joghurt macht diesen Smoothie reich an gesunden Fetten und Proteinen, die zur Regeneration der Muskeln beitragen und länger satt halten. Das Schokoladen-Proteinpulver sorgt für einen zusätzlichen Proteinschub, unterstützt die Muskelregeneration und hilft, das Energieniveau den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Eine Handvoll Spinat und gefrorene Beeren sorgen für eine kraftvolle Mischung aus Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, die das Immunsystem stärken und Entzündungen bekämpfen. Der Zimt verleiht dem Smoothie eine wärmende Note und stabilisiert gleichzeitig den Blutzuckerspiegel, wodurch dieser Smoothie eine ideale Balance zwischen Genuss und Nährstoffen bietet. Diese Mischung ist ideal für die Erholung nach dem Training oder als sättigender Snack und ist sowohl lecker als auch nahrhaft. Bereite dieses Rezept ganz einfach in Deinem Beast zu, indem Du die Zutaten hinzufügst, mixt und schon können Du geniessen! Ähnliche Rezepte Beerenmischung Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie
Der Green Beast Hormone Smoothie
Zutaten: Ungesüßte Mandel- oder Macadamiamilch 240 ml Ungesüßtes Vanille-Proteinpulver (pflanzlich oder Weide-Molke) 1 Messlöffel (ca. 30 g) Avocado oder Kokosöl ¼ Avocado oder 2 EL Chiasamen 2 EL Spinat oder anderes Blattgrün deiner Wahl 1 Handvoll (ca. 30 g) Maca-Pulver 1 TL Frischer Ingwer oder Ingwerpulver 2,5 cm Stück oder ½ TL Zimt ½ TL Kurkumapulver ½ TL Anweisungen: Alle Zutaten ausser den Kakaonibs in Deinem Beast mixen, bis eine glatte Masse entsteht. Die rohen Kakaonibs hinzufügen und kurz pulsieren lassen, damit sie nicht vollständig zerkleinert werden. Langsam trinken und kauen. Der Green Beast Hormone Smoothie Dies ist nicht nur ein Smoothie – es ist eine gezielte Mischung, die den Blutzuckerspiegel ausgleicht, die Hormonproduktion unterstützt und Deinen Körper in jeder Lebensphase mit Nährstoffen versorgt. Dieser proteinreiche Smoothie ist vollgepackt mit hormonfreundlichen Zutaten wie Maca-Pulver, Chiasamen und entzündungshemmenden Gewürzen. Er hilft, die Energie zu stabilisieren, Cortisol zu reduzieren und liefert die grundlegenden Nährstoffe, die Deine Hormone benötigen, um von Deinen 20ern bis zur Menopause optimal zu funktionieren. Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Rezepts dient nicht zur Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten. Bitte konsultiere Deinen Arzt, bevor Du Änderungen an Deiner Gesundheitsvorsorge vornimmst. Ähnliche Rezepte Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie Grüner Monster-Smoothie
Wassermelonen-Kokosnuss-Spritz
Zutaten: Wassermelone, gewürfelt 300 g Kokoswasser 240 ml Limette, ausgepresst 1 Stück Sprudelwasser oder Probiotika-Limo 1 Dose (ca. 330 ml) Anweisungen: Gebe alle Zutaten in der folgenden Reihenfolge in den Blender: Kokosnusswasser, Limettensaft und gewürfelte Wassermelone. Mixe alles etwa 30–45 Sekunden lang, bis es vollständig zerkleinert und glatt ist. Gib Eis in Dein Lieblingsglas, fülle es zu 3/4 mit der Getränkemischung und geben Sie Sprudelwasser oder probiotische Limonade hinzu. Rühre alles gut um. Wenn Du eine Garnierung verwenden möchtest, fülle das Glas nur zur Hälfte mit dem Getränk, damit Platz für die Garnierung bleibt. Füge nach Belieben gewürfelte Wassermelone, Limettenscheiben und/oder frische Zweige hinzu. Geniesse es! Wassermelonen-Kokosnuss-Spritz Leicht, feuchtigkeitsspendend und voller Wohlfühl-Vibes – dieser tropische Spritz ist wie geschaffen für sonnige Nachmittage und entspannte Sommertage. Mit der natürlichen Süsse saftiger Wassermelone und der spritzigen Frische von Limette und Kohlensäure ist er genau das Richtige für einen Drink am Pool, ein Picknick oder einen entspannten Nachmittag zum Auftanken. Perfekt gemixt in Deinem Beast Mighty, ist es gleichermassen erfrischend und belebend, voller Elektrolyte, mit einem Spritzer Frische und einem prickelnden Abgang, der jeden Schluck interessant macht. Garniere es mit frischen Kräutern und Früchten, damit es genauso gut schmeckt, wie es aussieht. Ähnliche Rezepte Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie Grüner Monster-Smoothie
Grüner Göttinnen-Smoothie
Zutaten: Hafermilch 240 ml Skyr-Joghurt 30 g Gefrorene Mango 150 g Spinat 60 g Zitronensaft 30 ml Selleriestange 60 g Gurke 100 g Vanille-Proteinpulver 30 g Anweisungen: Gebe alle Zutaten in Deinen Beast und mixe sie, bis eine glatte Masse entsteht. Servieren und geniessen! Grüner Göttinnen-Smoothie Der Grüne Göttinnen-Smoothie ist ein erfrischendes, nährstoffreiches Kraftpaket, das Deinen Körper mit Nährstoffen versorgt und Deine Energie steigert. Mit einer Basis aus Hafermilch und proteinreichem Skyr-Joghurt bietet dieser Smoothie eine cremige Textur und eine solide Dosis pflanzlicher Ballaststoffe, Proteine und Probiotika für eine gesunde Darmflora. Spinat, reich an Vitamin A, C und K, fördert eine gesunde Haut und das Immunsystem, während gefrorene Mango natürliche Süsse und eine grosszügige Menge an Vitamin C hinzufügt, um Dein allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. Die Zugabe von Sellerie und Gurke verleiht dem Smoothie eine hydratisierende, entgiftende Wirkung, die perfekt ist, um die Flüssigkeitszufuhr zu fördern und die Verdauung zu unterstützen. Der Zitronensaft sorgt für einen spritzigen Geschmack und erhöht gleichzeitig den Vitamin-C-Gehalt, das für seine immunstärkenden und hautaufhellenden Eigenschaften bekannt ist. Für zusätzliche Wärme und eine Unterstützung der Verdauung verleiht ein Hauch von Ingwer diesem Smoothie eine würzige, entzündungshemmende Note. Dieser Smoothie ist ideal für einen hektischen Morgen oder als Erholungsgetränk nach dem Training. Er liefert eine ausgewogene Mischung aus Makro- und Mikronährstoffen, die Deine Energie für den Tag geben und Deine langfristige Gesundheit fördern. Er ist eine lebendige, schmackhafte Möglichkeit, eine Vielzahl von Grünpflanzen und Nährstoffen in einer einzigen, sättigenden Mischung zu sich zu nehmen. Ähnliche Rezepte Spinat-Mango-Herz-Smoothie Beeren-Mango-Smoothie Grüner Erfrischungs-Smoothie